Cuidar da Família com Hidrolatos, um artigo publicado na edição de Novembro da Revista Jardins
Crescer no meio da natureza, rodeada pelos irmãos, primos e tios deu-me toda uma bagagem que, ao olhar para trás, vejo que era inevitável que o meu percurso profissional passasse pela saúde e, mais do que passar pela saúde, passar pela construção de uma farmácia natural. Neste caso, através do mundo da Aromaterapia.
E foi precisamente esse o desafio que a Prime Books, editora do meu Livro, me lançou: escrever um livro onde fosse possível, de forma prática, mas guiada criar uma Farmácia Natural em 21 dias.
No artigo que escrevi para a Revista Jardins foquei-me num dos pilares da Aromaterapia: os Hidrolatos, popularmente conhecidos por águas florais.
Hidrolatoterapia: O que é?
Os Óleos Essenciais, ao serem extraídos a vapor de água, vão proporcionar dois produtos:
– O Óleo Essencial: 100% concentrado e puro;
– E os hidrolatos: um subproduto do Óleo Essencial, ou seja, a água que resulta da extração de Óleos Essenciais.
E o que são Hidrolatos?
Os hidrolatos contêm as mesmas propriedades da planta de onde foram obtidos, mas, têm a particularidade de estarem prontos a usar. Ao serem menos concentrados, são indicados para grávidas, crianças menores de três anos ou pessoas com patologias associadas, ou até mesmo animais domésticos.
Simples, práticos e sempre prontos a usar. Exatamente como deve ser a nossa Box SOS.
Como podem ser usados?
– Difusão: recorrendo a um difusor ultrassónico;
– Topicamente: pulverizando diretamente na pele, roupa ou simplesmente pulverizar a divisão da casa onde nos encontramos;
– Ingestão: na cozinha para aromatizar refeições, por exemplo;
5 Hidrolatos que deve ter na sua Farmácia Natural
- Hidrolato de Alecrim – Rosmarinus officinalis hydrosol
- Auxilia no foco e concentração
- Fortalece o cabelo
- Estimula a circulação
- Alivia as pernas cansadas
- Ideal para fazer limpeza de pele (purificante)
- Hidrolato Cidreira – Melissa officinalis hydrosol
- Calmante cutâneo
- Alivia cólicas menstruais
- Analgésico
- Hidrolato Esteva – Cistus ladanifer hydrosol
- Antiviral
- Regenera a pele
- Desinfeta feridas e cicatriza-as
- Estimula a memória.
- Hidrolato Eucalipto – Eucalyptus globulus hydrosol
- Favorece o Sistema respiratório
- Purifica o ambiente
- Elimina as toxinas que originam a celulite
- Hidrolato de Lavanda – Lavandula angustifolia hydrosol
- Ajuda a relaxar e a dormir melhor
- Tem uma ação purificante
- Hidratante e regenerador
Não há duas famílias iguais
Cada agregado familiar, tem na sua farmácia convencional medicamentos ou produtos de cosmética específicos para cada membro da família. É por isso que uma das primeiras abordagens no livro é precisamente parar e focarmo-nos nas necessidades da nossa família. E só depois partimos para a ação, para a construção da nossa BOX SOS onde cada membro da família terá as suas soluções SOS prontas a usar na hora H.
Porque em momentos de aflição ninguém quer saber de diluições. E é precisamente o objetivo do livro Farmácia Natural – permitir que todas as famílias tenham a sua BOX SOS pronta a usar
